文字サイズ:
小
中
大
印刷する
低糖質!サーモンのハロウィンサラダ
by 料理研究家鈴木沙織
ベビーリーフをスモークサーモンで包んで、かぼちゃに見立てたサラダです! ハロウィンにぜひ!
コツ、ポイント
スモークサーモンの代わりに生ハムで作るのもオススメ!
材料
(2人分)
スモークサーモン
140g
ベビーリーフ
30g
のり
適量
かぼちゃの種
適量
■ドレッシング
⬇
おろし生姜
小さじ1/2
酢
小さじ1
ラカント
小さじ1
醤油
小さじ1
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆ インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。 saori.suzuki1119で検索してくださいね^ ^
1.
ラップの上にスモークサーモンを円形に敷き、ベビーリーフを載せてラップごと包み、お皿に盛ってラップを外す。
2.
のりで作った顔を貼り付けて、かぼちゃの種をちらし、良くまぜたドレッシングを添える。 ナイフで切って召し上がれ。
3.
111.5kcal/人 たんぱく質 18.4g 脂質 3.9g 糖質 0.7g 食物繊維 0g
4.
切るとこんな感じです。
https://cookpad.com/recipe/5311204
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.