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ツナマヨ×サツマイモ×チーズ
by ††瑠奇亞††
所要時間:30~40分 レンチンとヘルシオ。
コツ、ポイント
いもの種類や切った厚さ大きさ、 レンジやトースターによって生じる 加熱時間の誤差は各自お好みで調整。
材料
(2~3人分)
サツマイモ
中1本
シーチキン缶
1缶(鮪か鰹かは好みでおk
ベジMIX又は玉葱等お好み野菜微塵切り
適量
マヨ又は芥子マヨ
適量
とろチー
適量
粉チーズ
お好み
黒胡椒/塩胡椒
お好み
このレシピの生い立ち
夕食考えるの面倒だったので。 サツマイモと余り物アレンジに。
1.
さつまいもはよく洗って端を落とす。 横4等分又は縦半分で切る。 †縦は安定しないので底を少し切る。
2.
ふんわりラップでレンチン。 爪楊枝で刺してみて様子見。 目安 600W 7分 少しなら固くてもok
3.
ツナ缶は油切り、 微塵野菜、ベジMIX等とマヨで混ぜる。 今回はID:5306744を使用。
4.
マヨ塗って具材を上に乗せる。 乗り切らなくてもぜんぜんおk 全部いも周りに敷き詰め。
5.
とろチーで蓋をし、お好みで黒胡椒粉チ類かけヘルシオで焼いて完成。 強10分~ †楊枝で刺して芋の具合みながら時間追加
6.
†普通トースターの方はセルフヘルシオ→ID:5059117
https://cookpad.com/recipe/5319361
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