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低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ
by moodykcn
糖質制限バンザイ∩^ω^∩ アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます!
コツ、ポイント
納豆はタレなしで50回以上混ぜると栄養が増して?良いと聞いたので混ぜます。今回は卵だれ納豆にしました( ◠‿◠ )
材料
(1人分)
アボカド
1個
納豆
1パック
塩昆布
好きなだけ
このレシピの生い立ち
ジムに行く前の朝食です。 アボカド1個食べるとかなり満足感あります。
1.
アボカドをさいのめカットし、納豆を混ぜます。(混ぜは50回+タレ入れて50回にしました)
2.
塩昆布とともに器に盛って完成。(塩昆布の糖質は10gあたり3gと書いてありました)
https://cookpad.com/recipe/5323217
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