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離乳食後期〜お好み焼き◆お弁当◆手掴み
by kotettyan
お弁当のおかずに◆手掴みの練習に◆冷凍OK◆簡単です。
材料
(2食分)
キャベツ
2枚ほど
人参
30gほど
(野菜トータル
80g〜)
納豆
1パック
卵
1個
小麦粉
大1
顆粒出汁(または納豆のタレ)
小1〜1.5
■
または ID5333368 無添加出汁
油
小2
このレシピの生い立ち
栄養満点の手掴みは何がいいか考えたら、お好み焼きが簡単でした。
1.
野菜は好みの大きさに切ってレンジで1分半〜2分半チン。
2.
ボウルに材料を全ていれ、混ぜる。
3.
フライパンに薄く油をしき②を流し入れ、焼く。弱めの中火
4.
2〜3分で裏返し、さらに2〜3分焼いたら出来上がり。
5.
食べやすい大きさに切り、私は半分はお弁当に、もう半分は冷凍してます。
6.
魚と豆腐のハンバーグおやきID5298857
https://cookpad.com/recipe/5333454
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