豚肉と大根の炒め物:茶と緑黄色
ブロッコリー:緑黄色と黒
里芋のたらこ和え:緑黄色
なすのお味噌汁:緑黄色
ごはん:白
1.
【大根と豚肉の中華炒め】
豚肉を焼いて一度お皿に取る。銀杏切りの大根を焼いて豚肉を戻して、中華あじふりかけて完成
2.
【里芋のたらこ和え】
冷凍の里芋を茹でて潰して、クリームチーズを混ぜる。たらこパスタの素(ノリも)と和える
3.
【ブロッコリーとトマトの塩昆布炒め】
下茹でしたブロッコリーと半分に切ったミニトマトをオリーブオイルで炒めて塩昆布混ぜる
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