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妊娠中、悪阻がない日にタンパク質と葉酸をたくさん取りたくて、冷蔵庫にあったものでつくりました。 トマトとイワシがニラの臭みを取ってくれて、トマトの酸味で食べやすいです。 イワシ缶と茹で汁で塩を追加しなくても、適度な塩加減でした!