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レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュ
by とびぞお
トロトロ★ヘルシーなフロマージュ(風)レンジで簡単にできます♪ 最近の朝ごはん。 ダイエットになるかな。
コツ、ポイント
とにかくよーく混ぜること。 レンジから出した直後は熱いから気をつけて。すぐにヨーグルトを入れるとぬるいヨーグルトになります。苦手な方は少し冷ましてからの方がいいかも。
材料
(1人前)
豆乳
マグカップ1/2~2/3
●片栗粉
大さじ1強
●スキムミルク
大さじ1強
●砂糖
小さじ1(お好みで)
ヨーグルト
マグカップ1/2~1/3
このレシピの生い立ち
豆乳摂取!飲むだけでなくておなかにたまるものがほしくて。
1.
マグに●を全て入れてよく混ぜる。冷たい豆乳を少しいれてダマがなくなるようによーく混ぜる
2.
豆乳をマグの半分から2/3程度入れてよーく混ぜる。 レンジで1分半加熱。途中で混ぜて再度加熱するとダマにならずにいけます。
3.
ヨーグルトを入れてさらに混ぜる。お好みでジャムやはちみつをいれて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/534172
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