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いわしのパクパクフライ
by 0413SU
栄養たっぷりのいわしを簡単にフライに〰️
コツ、ポイント
パン粉をつける前を 簡単にしました 豆乳なければ牛乳でも、量は 加減してね
材料
(2~3人分)
小さめいわし
10尾
小麦粉
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
豆乳
大さじ2
パン粉
適量
油
適量
このレシピの生い立ち
孫に魚をたくさん食べさせたくて 作ってます
1.
いわしは頭とはらわたを 取り除き しっぽは残す
2.
衣に くぐらせ パン粉をつけて
3.
油で揚げる
https://cookpad.com/recipe/5343157
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