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ギルトフリーなSOYチョコレートバー
by akity2
高たんぱくでスパイシーなスイーツ(^^)
コツ、ポイント
湯煎のあと大豆とスパイスを混ぜる時は手早く!どんどん固まっていきます。 形は正方形や三角などお好みで!
材料
(5本分)
チョコレート
100g
ひきわり蒸し大豆
80g
シナモン
小さじ4分の1
メース
小さじ4分の1
アーモンド
2〜3粒
このレシピの生い立ち
トレーニングの後にタンパク質を摂取できるスイーツを!と思いつきました(^^)
1.
アーモンドは縦2分の1にカットしておくチョコレートを湯煎で溶かし、大豆、シナモン、メースを加え混ぜる
2.
クッキングシートの上に取り出し、厚さ5mmくらいに広げて長方形に形を整えアーモンドを乗せる
3.
冷蔵庫で1〜2時間冷やし、カットして完成
https://cookpad.com/recipe/5343348
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