カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯

by 木の屋石巻水産

缶詰と混ぜて炊くだけの”缶”単レシピ。木の屋石巻水産「鮭の中骨水煮缶詰」を使用しています。

コツ、ポイント

お米は普通のお米でもOK！気持ち少なめの水加減がオススメです。また、しめじ、ひじきを入れたアレンジもオススメです。

(2〜4人分)

味付けの手間がなく、お手軽にカルシウムが摂れるレシピです。栄養士資格を持つ弊社社員が考案しました。

1.	お米を合わせてとぎ、お茶漬けの素の”あられ”を取り除いておきます。
2.	炊飯器にといだお米を入れて、缶詰のスープだけを全て入れます。その後に水を入れて、水加減を調整します。
3.	お茶漬けの素を振りかけて、鮭を上に乗せます。
4.	炊飯器で炊いた"缶"成です。お好みで"あられ"を振りかけてお召し上がりください。
https://cookpad.com/recipe/5344842