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カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯
by 木の屋石巻水産
缶詰と混ぜて炊くだけの”缶”単レシピ。 木の屋石巻水産「鮭の中骨水煮缶詰」を使用しています。
コツ、ポイント
お米は普通のお米でもOK! 気持ち少なめの水加減がオススメです。 また、しめじ、ひじきを入れたアレンジもオススメです。
材料
(2〜4人分)
鮭の中骨水煮缶詰
1 缶
うるち米
1 合
もち米
1 合
のり茶漬けの素
2 パック
このレシピの生い立ち
味付けの手間がなく、お手軽にカルシウムが摂れるレシピです。 栄養士資格を持つ弊社社員が考案しました。
1.
お米を合わせてとぎ、お茶漬けの素の”あられ”を取り除いておきます。
2.
炊飯器にといだお米を入れて、缶詰のスープだけを全て入れます。その後に水を入れて、水加減を調整します。
3.
お茶漬けの素を振りかけて、鮭を上に乗せます。
4.
炊飯器で炊いた"缶"成です。 お好みで"あられ"を振りかけてお召し上がりください。
https://cookpad.com/recipe/5344842
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