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西川農藝 えごま油で☆ニラの美肌おひたし
by COCOん家の台所
抗酸化力のあるベータカロテンやビタミンを含むニラと、α-リノレン酸豊富な西川農藝えごま油で美肌。エノキで腸活にも期待!
コツ、ポイント
炊きたてのごはんにかけて食べたい衝動にかられますが、そこはぐっと我慢して、冷たいままいただきましょう。すべては美肌のためにww
材料
ニラ
1わ
エノキ
1/2パック
しょう油
適宜
えごま油
適宜
このレシピの生い立ち
ニラと黄身のおひたしにひと工夫して、美肌&腸活に期待大!個人の感想ですが、この油を摂り始めてから、肌の調子が良くなりました♡。
1.
ニラは長いまま茹でて氷水に取り、ギュッと絞って食べやすい大きさにきる。エノキも石づきを取って、同様に。
2.
皿に盛り、卵黄をのせ、しょう油とえごま油をかけ、混ぜながらいただきます。
3.
西川農藝 えごま油です。もったいないので、少しずつ使っていますww。
https://cookpad.com/recipe/5350571
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