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<所要時間>10分 <栄養価1人分> エネルギー・・・・・230kcal たんぱく質・・・・・6.1g 脂質・・・・・12.7g 炭水化物・・・・・22.9g (糖質)・・・・・ —g 食塩相当量(塩分)・・・・・1.0g