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失敗なし!わかめの炒め物
by ちょんぽん
わかめなので体に良いし、ヘルシー。 間違いなく、失敗しない味。簡単だれでも作れます。
コツ、ポイント
わかめが沢山食べれます。ダイエット中の人にもおすすめ!
材料
塩蔵わかめ(乾燥でもOK)
ひとつかみ
鶏ささみ
2本
にんじん
1/4本
昆布茶
2g1本
醤油
少々
ごま
大1
ごま油
大1
このレシピの生い立ち
温泉で売っているとうがらしうめ茶をもらって飲みきれないので料理に使ってみました。
1.
塩蔵わかめは水で洗って食べやすい大きさに切ります。
2.
にんじん、鶏ささみは千切りにします。 しいたけやたけのこなど好みの野菜を入れて下さい。
3.
フライパンにごま油を熱し、鶏ささみを炒め火が通ったら、残りの材料を入れて炒めます。
4.
昆布茶を入れ味見してうすければ醤油を入れてごまを混ぜれば出来上がりです。
5.
今回はとうがらしうめ茶を使いました。 ピリッと美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/535579
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