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取り分け離乳食9か月~ほうれん草ごま和え
by 津山市
9か月からの離乳食です。大人の食事から取り分けるので、手軽に作ることができます。
コツ、ポイント
ほうれん草をゆでる時に、長めにゆでるとよりやわらかくなります。
材料
(こども1人分)
ほうれん草
10g
白すりごま
少々
しょうゆ
少々
このレシピの生い立ち
「毎日の離乳食作りが大変」という声から考えた、大人の食事からの取り分け離乳食です。津山市が行っている離乳食教室のメニューです。
1.
ほうれん草ごま和えの作り方参照。ID:5355848
2.
ほうれん草は葉先のやわらかい部分を取り分け、繊維を断ち切るように5㎜角程度に切る。
3.
すり白ごまとしょうゆ少々で2を和える。
https://cookpad.com/recipe/5355862
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