文字サイズ:
小
中
大
印刷する
☆★ダイエットに・・・主食!?納豆②★☆
by じゅぴたー
夕飯置き換えダイエット食?第2弾です(笑)
コツ、ポイント
辛いの駄目な人は加減してください。 豆腐を滑らかにする時は「泡だて器」を使うと楽です。その時にコチュジャンとかも入れて混ぜたほうが「塊」が残らず良いかも・・・
材料
(1人分(ドンブリ一杯))
豆腐
150㌘(3個パックの豆腐1丁)
納豆
1パック
ワカメ
一つかみ(お好みで)
コチュジャン
大匙1~2
テンメンジャン
大匙1
胡麻油
小匙1
すり胡麻
大匙1
このレシピの生い立ち
大好きな大豆製品・・・ 気分だけでも、ビビン麺や麻婆豆腐系を味わおうと思って★彡
1.
豆腐を滑らかになるまで潰してから、残りの材料を入れ、良く混ぜる・・・ 出来上がり❤
https://cookpad.com/recipe/537460
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.