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マタニティドリンク☆イチゴラッシー
by 熟子さん
妊婦の強い見方イチゴ!葉酸・ビタミンCがとれて、牛乳でカルシウムもたっぷりです。
コツ、ポイント
小さいイチゴ、傷んできているイチゴなど。 特売のイチゴで是非試してください。 とっても美味しいですよ~
材料
(1人分)
牛乳
200ml
イチゴ
5~6個
ヨーグルト
大さじ3杯くらい
砂糖(ヨーグルト付属のもの)
適量
このレシピの生い立ち
冷蔵庫でイチゴが傷んでいたので、ラッシー風にしてみました。 イチゴの一つの食べ方として、参考にしていただければ幸いです。
1.
イチゴを洗って、ヘタをとり、ミキサーにかけやすいように1個を2~4に切り分ける。
2.
ミキサーに、イチゴ、ヨーグルト、牛乳の順で入れる。
3.
ミキサースイッチオン!滑らかになるまで。
4.
出来上がり。 お好みで、ヨーグルトに付属している砂糖を入れてください。 妊婦さんはお砂糖は控えめに。
https://cookpad.com/recipe/537552
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