下味をつけて冷凍するので、解凍後は焼くだけ♪
簡単時短調理(^^)
パサパサせずやわらかくて、子供にも好評です
コツ、ポイント
1度冷凍することで、むね肉のパサパサ感がなくなり、食べやすいです
野菜は、冷蔵庫にあるので何でも良いと思います
このレシピの生い立ち
時間がない日の夜ご飯にパパッと作りたくて…
1.
全ての調味料を大きめのボウルに入れ混ぜ合わせる
2.
鳥むね肉を一口大か、そぎ切りに切り、1のボウルに入れよく揉みこむ
3.
全体に混ざったら、ジップロック等の保存袋に入れて冷凍する
4.
夜食べるなら朝に冷蔵庫で解凍しておき、お好みの野菜と炒め合わせて完成(写真はもやしと玉ねぎと炒め合わせてます)
5.
「下味冷凍☆むね肉のみそマヨ炒め」もお勧めです♪
レシピID 5146207
6.
「下味冷凍」検索でトップ10入りしました
ありがとうございます♪
7.
2019.5.6話題入りしました
ありがとうございますm(_ _)m
https://cookpad.com/recipe/5392610
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