1.
エリンギは半分に切って、5mm幅に切る
ニラは3cm幅に切る。
シーフードは酒・塩こしょう・片栗粉をまぶして揉み込みむ。
2.
フライパンにバター、にんにくを入れて
弱火にかけ、香りが立ったらシーフードを並べ入れ、中火で両面こんがりと焼く。
3.
エリンギを加えて炒め、しんなりしたらニラを加える。
4.
酒、しょうゆを回しかけ、強火でサッと炒め合わせてできあがり。
粗熱が取れたら保存容器に移し、冷蔵庫へ
※2〜3日を目安
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