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レクチンを多く含む玄米を白米にして、圧力鍋で調理することで低レクチン化できる。さらにココナッツオイルの力で温かいごはんでも効果が保てる!素敵な強い味方「レクチンフリーとは」「厳選食材リスト」→http://wellbeinglife.jp/