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ほうれん草とお揚げのおひたし
by HAMARUN
お口に入れるとほうれん草とお揚げからお出汁がじゅわっと広がる三味一体のおひたしです。
コツ、ポイント
ほうれん草と油揚げの水気をしっかりしぼることでおいしいお出汁の味が入っていきます。 できたてでもおいしいですが、冷蔵庫で30分ほど冷やしておくと味がなじみます。 常備菜にもピッタリです。
材料
(3〜4人分)
ほうれん草
1わ
油揚げ
1枚
塩
小1
昆布だし
200ml
薄口醤油
大2
みりん
大1
このレシピの生い立ち
青菜とお揚げの組み合わせは相性良しですが、ほうれん草とは特に良し。居酒屋さんのお通しなどでちょこっと出てくることがありますが、もっとたくさん食べたくて!
1.
昆布を2センチほど200mlの水にふやかしておく。
2.
ほうれん草は洗ったらざく切りにする。 蓋のある厚手のステンレスの鍋に入れ、塩をふってざっとかきまぜ、水半カップを入れる。
3.
蓋をして中火にかけ、沸騰したら蓋をあけ箸でまぜる。鍋の側面にほうれん草がくっつかないようにする。
4.
ほうれん草に火が通ったらざるにあけ、流水にさらし、またざるにあげて水気を切っておく。
5.
油揚げは半分に切って薄切りにする。 鍋にお湯をわかしさっとくぐらせてざるにあげ水気を切っておく。
6.
昆布だしを中火にかけ沸騰直前に昆布を取り出す。薄口醤油とみりんを加えて味を調える。コンロからおろして冷ましておく。
7.
ほうれん草と油揚げは手に取り軽くしぼるようにして水気を切りボウルに合わせる。 お出汁を入れ箸で和える。
https://cookpad.com/recipe/5406146
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