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糖質制限!☆3ステップで簡単おからパン☆
by ◇ayano&ku◇
混ぜて、形にして、焼くだけ♪3ステップの簡単おからパン! おからなので、腹持ちが良く、美容にダイエットに最強♡
コツ、ポイント
ビニール袋を使うと手を汚さず、生地が作れます!飾りにマヨネーズを絞ってみました♪マヨネーズが色付いたら出来上がり♡ コロコロっとした小さめボールに仕上げて、ソースを掛けて、たこ焼き代わりにもどうぞ( *´艸`)
材料
(小判サイズ5個位)
おから
250g
片栗粉、オリーブオイル(種類は、お好みで)
大さじ4
砂糖
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1
塩、こしょう、にんにく
適量
高菜漬け、紅しょうが
お好みで
このレシピの生い立ち
生おからで外はサクッと、中はもちもちのおかずパンを作ってみました!ヘルシーで、満足感があり、ダイエットにも最適です☆
1.
ビニール袋に、材料を全て入れて良く混ぜ合わせ、好きな形にする。
2.
200℃のオーブンで30分位焼く♪
https://cookpad.com/recipe/5406285
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