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ちくわチャーハン
by milkyway♡
手軽ですが栄養満点
材料
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にんじん
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ピーマン
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ちくわ
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たまねぎ
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油
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卵
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ご飯
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塩コショウ
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醤油
鶏ガラスープの素
適量
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考えて
1.
にんじん、ピーマン、たまねぎ、ちくわを切る
2.
フライパンに油を敷き、野菜を炒めてしんなりさせる。皿に移しておく。
3.
フライパンに溶いた卵を入れて混ぜる。
4.
ご飯、野菜を加える
5.
塩コショウ、醤油を入れて炒める
6.
お好みで鶏ガラスープの素を加える味をととのえる
7.
子供は薄味、鶏ガラスープ無しで作りました。
https://cookpad.com/recipe/5412971
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