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<所要時間>15分 <栄養価1人分> エネルギー・・・・・238kcal たんぱく質・・・・・9.0g 脂質・・・・・12.7g 炭水化物・・・・・17.6g (糖質)・・・・・11.0g 食塩相当量(塩分)・・・・・0.9g