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栄養たっぷり 納豆&キャベツ&しらすそば
by chikappe
大好きな材料をみんな入れてみました。カルシウム、食物繊維、ビタミン、イソフラボン…、なんだか元気&健康になれそうなおそばです。
コツ、ポイント
これといってないです。5歳の息子も喜んで食べました。
材料
(1人分)
そば(乾麺)
1人分
納豆
1パック
シラス
大さじ3くらい
キャベツ
2枚
めんつゆ
規定の希釈で200cc
このレシピの生い立ち
朝食べようと思っていたけれど、急遽パンを食べたために、食べずに終わってしまった納豆としらすを麺にのせてみました。
1.
納豆はたれを入れてかき混ぜておきます。
2.
キャベツは千切りにして、どんぶりに入れてそこに希釈しためんつゆも入れレンジにかけます。つゆが温まってキャベツがしんなりしたらOK。
3.
そばはゆでます。
4.
②の器に③のゆでたそばを入れ、一混ぜしたら、①の納豆としらすを上にのせて完成です。
https://cookpad.com/recipe/542474
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