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まげわっぱ弁当74
by かっぱ和尚
さっぱり系弁当かな?
コツ、ポイント
夜下ごしらえしておくと、朝は本当に楽です
材料
さつま芋
夜チンしといたもの
ブロッコリー
夜チンしといたもの
パプリカ
夜切っておいたもの
■
豚バラ、豆苗、白だし
このレシピの生い立ち
高校生の長女が体調を崩した事をキッカケに、食欲をそそる栄養も取れる弁当作りを目指しています。
1.
茹でさつま芋は甘辛炒めに、豚バラは豆苗と白だし炒め、茹でブロッコリーはツナマヨあえ、パプリカは塩胡椒炒め
https://cookpad.com/recipe/5444208
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