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アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活
by ニチフリ食品
身体にいいことづくめのアボカド!ふりかけるだけで見た目にも美味しいサラダに☆雑穀で糖質制限中の方にも◎
コツ、ポイント
みるきーふりかけは優しく甘じょっぱいお味です。お好みで塩を加えても良いと思います。
材料
(1人分)
ニチフリ『ミルキーふりかけ』
お好み
アボカド
1/2個
玄米や雑穀
半膳
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
アボカドをより楽しく、ヘルシーに食べられるレシピを考えました! 混ぜるだけで簡単なのに、緑黄野菜、カルシウムもとれるパワーサラダです。 玄米と雑穀で腸活にも期待大。
1.
ミルキーふりかけはカラフルな野菜フレーク、カルシウム入り、無添加でお料理にも使い勝手◎
2.
アボカドは半分にスライスし、果肉を角切りにする。
3.
玄米や雑穀→オリーブオイルをアボカドに混ぜる。
4.
ミルキーふりかけをお好みでかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/5444375
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