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保育園の給食❤青菜と炒り卵のごま和え
by いなべ市
★*・゜いなべ市の保育園給食・。・★ シンプルな味付けでごはんが進みます!
コツ、ポイント
さっと作れる和え物です٩(ˊᗜˋ*)و 小松菜、卵などいなべ産品を取り入れてみてください!
材料
(5人分)
小松菜
50g
キャベツ
75g
カニカマ
25g
卵
1個
油
5g
醤油
10g
炒りごま
1.5g
このレシピの生い立ち
いなべ市の保育園で提供されている給食です。ふじわら保育園の栄養士、笠間保育園の調理員のみなさんの協力で掲載しました。(σ’v`*)σ
1.
小松菜は2㎝ほどのざく切りにする。キャベツは千切りにする。
2.
1を茹でて水気を絞る。
3.
カニカマは2㎝ほどの長さに切り、さっと茹でる。
4.
卵は油を熱したフライパンで炒り卵にする。
5.
2、3、4を醤油とごまで和える。
https://cookpad.com/recipe/5446366
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