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中高生男子アスリート向け1000kcalのパーフェクトバランス弁当の一品をご紹介します。 女子の場合はこの量の8~9割くらいを目安です。 他のおかずもアップしますので是非、パーフェクトアスリート弁当を作ってあげてください(^^♪