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中高生男子アスリート向け1000kcalのパーフェクトバランス弁当のおかずです。 女子の場合はこの量の8~9割くらいを目安にするとちょうどよいです(^^)/ 両面ハムエッグ・・・たんぱく質源。卵とハムでビタミンB群をとる事ができます。