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ナスと牛肉の甜面醤(テンメンジャン)炒め
by RX78-Ⅲ
ナスと牛肉を中華の甘味噌(甜面醤:テンメンジャン)で炒めたものです。
コツ、ポイント
牛肉は、脂が多めの方が美味しいです。豚バラ肉でも代用可。脂身の少ない肉を使う場合は、サラダ油を大さじ1増やしたほうが良いかも。今回使ったナスは少し小ぶりのものでした。長ナスなら3本くらいかな。にんにくとショウガはチューブ入りのものを使用しましたが、もちろんみじん切りのものでもOKです。
材料
(2~3人分)
ナス
5本
牛こま切れ
200g
☆甜面醤
大さじ2
☆オイスターソース
小さじ2
☆酒
大さじ2
☆みりん
大さじ1
豆板醤
小さじ1
おろしニンニク
小さじ1
おろしショウガ
小さじ1
サラダ油
大さじ2
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に、ずーっと使ってない甜面醤があり、これを消費したかったので、ナスなら味噌に合うだろうと思い作りました。
1.
ナスは縦半分に切り、それを1cm幅で斜めに切る。☆印の調味料を合わせて混ぜておく。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、おろしニンニク、おろしショウガ、豆板醤を入れて炒め、香りが出たら牛肉を炒める。
3.
牛肉に、ほぼ火が通ったらナスを入れて炒める。ナスがしんなりしてきたら☆印の合わせ調味料を入れて炒め合わせ、水分を飛ばしながら少し煮詰めて完成。
https://cookpad.com/recipe/545001
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