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飲むヨーグルトにおからパウダー&レモン汁
by みつせ鶏ママ
美容と健康に美味しいヨーグルトは如何でしょうか♪レモンを加えて骨粗鬆症予防にも♡
コツ、ポイント
おからパウダーやソイプードルをお好きなヨーグルトに混ぜて下さい。ちょっと溶けにくい時は、スプーンでコップのふちに押し付けて溶かして下さい。
材料
飲むヨーグルト
カップ1杯
おからパウダー
大さじ2
レモン汁
大さじ2
このレシピの生い立ち
牛乳とレモンは骨粗鬆症予防に効果あると聞いたので好きなヨーグルトで飲みたいと思い飲んでます
1.
カップに おからパウダーを 大さじ2程 入れます
2.
飲むヨーグルトを 注いで混ぜて レモン汁を 加えて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/5454351
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