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リンゴとクリームチーズのおから蒸しパン
by のんまま❤
ずーっと続けけていると飽きてくるのでアレンジでまた頑張れるおから蒸しパン
コツ、ポイント
煮りんごの量はお好みで私は4分の1くらい入れます 残りは小分けにラップして冷凍次回に レンジするラップはふんわりと圧でつぶれてしまうので
材料
(タッパ1つ分)
小玉りんご
1個
ラカント
大さじ2
おから
50g
ベーキングパウダー
小さじ1/2
ダイエットシュガー
大さじ1
豆乳45%OFF
大さじ2
卵
1個
バニラエッセンス
少々
クリームチーズ
15g
このレシピの生い立ち
独り暮らしの姪っ子がダイエットするので簡単なスイーツ風におから蒸しパンをアレンジ 長く食べてると飽きてくるおから蒸しパンを色々なアレンジで美味しく食べれたらと作りました
1.
小玉りんごを一口サイズに切ってラカントをふってラップしてレンジ2分を2回
2.
レンジ可のタッパに生おから、ベーキングパウダー、ダイエットシュガーを入れよくまぜる
3.
豆乳、卵、バニラエッセンスを入れてまぜる クリームチーズをちぎり入れ リンゴの甘煮をまぜてならす
4.
軽くラップをして600Wで2分50秒チンする すぐにたっぱからひっくり返し冷ます 冷蔵庫で冷やして出来上がり
https://cookpad.com/recipe/5454686
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