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簡単ポテトビーンズ
by shinmuma
子供に食べさせたい植物性のタンパク源であるお豆さん。大好きなポテトと一緒なのでモリモリ食べてくれますよ!
コツ、ポイント
食べる人数でじゃがいもの量を調節してください。電子レンジでの加熱のおかげで時短、簡単に調理ができます!少しお水を入れることでじゃがいもがしっとり、ほっくりします!
材料
じゃがいも
2個
大豆缶
1缶
青海苔
適量
塩
適量
醤油
お好みで
油
大さじ1弱
このレシピの生い立ち
子どもに食べさせたい食材+好きな味=これになりました!
1.
じゃがいもの皮をむいて、食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに水を少し入れて一緒に加熱する。爪楊枝で固さチェック!
2.
油を敷いたフライパンで1のじゃがいもと、大豆缶を炒める。
3.
塩と青海苔、お好みで醤油で味付けして完成!
https://cookpad.com/recipe/5457671
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