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大人向けからし入サーモンキャベツマヨ握り
by 速水ユウ
サーモンは、アルツハイマーの予防・改善が期待される食材!サーモンのオレンジのアスタキサンチンは、強い抗酸化作用があります
コツ、ポイント
サーモンの水分はキッチンペーパーなどでよく切る
材料
(2.3人分)
サーモン缶
95g
キャベツ
30g
にんじん
10g
塩
少々
焼きのり
2枚
■
A
マヨネーズ
大さじ1
からし
適量
しょうゆ
少々
液体パルスイート(砂糖)
こさじ1(大さじ1)
このレシピの生い立ち
野菜ツナマヨが美味しいので、サーモンツナマヨもと! 育児介護コラム書いてます https://yu-hayami.site/
1.
キャベツは、みじん切り、にんじんはピーラ−でむいてから、みじん切りし、塩をふる
2.
サーモン缶をあけ、水分を切る
3.
1を手絞りしたものと、2を小容器などにいれ、Aを加え、まぜる
4.
三角おにぎりを作る
5.
具を中や上にのせる
6.
のりを巻く
https://cookpad.com/recipe/5461048
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