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トマトサラダ(健康食)
by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:48kcal たんぱく質:1.7g 塩分:0.3g
材料
(1人分)
トマト
50g
アスパラ
30g
しめじ
20g
胡麻ドレッシング
10g
このレシピの生い立ち
しめじをサラダに活用してみました。
1.
しめじは小さめに切り、さっとゆでる。 アスパラは小さ目に切り、茹でる。
2.
1をごまドレッシングで和える。
3.
トマトの薄切りを下に敷き、2の野菜を盛り付けて完成。
https://cookpad.com/recipe/5462662
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