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ふわふわポリポリ。ぬか漬け納豆
by ぬか床一年生
納豆とぬか漬けで、腸を健康に保つ善玉菌・食物繊維・オリゴ糖が摂れます!お酢を入れると納豆がふわふわになります。
コツ、ポイント
・ぬか漬けの塩分があるので、納豆のたれは加えません。 ・お酢を加えて混ぜることで、納豆がふわふわになります。
材料
(1人分)
ぬか漬け
50g
納豆
1パック(50g)
お酢
小さじ1
青ねぎ
1本
このレシピの生い立ち
腸内環境を調える納豆とぬか漬けを合わせて食べています。
1.
ぬか漬けはみじん切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2.
納豆、ぬか漬け、お酢、青ねぎを、しっかり混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/5463725
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