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LDL中性脂肪対策!鯖豆腐スープ
by だんどり亭
人気検索感謝♪ダイエットにおすすめ!DHA/EPAもたっぷり!小松菜で免疫力もアップ
コツ、ポイント
豆腐の量はお好みで!1/2丁でもお腹いっぱい!
材料
(2人分)
サバ缶
1缶
豆腐
1丁
小松菜
1わ
ほんだし
小さじ1/2
生姜(チューブ)
1cm
味噌
小さじ1
水
200cc
このレシピの生い立ち
鯖の味噌汁と湯豆腐を作ろうとして・・・ふと合わせて見ることにしました これ正解です!
1.
サバ缶を丸々鍋に入れてくずす ほんだし、生姜、水を加えて煮る
2.
豆腐は大きく 小松菜はコマ切り
3.
沸騰したら豆腐、小松菜、味噌を加えて沸騰したら完成
https://cookpad.com/recipe/5463733
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