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オートミール粥
by Cyndy☆
ダイエット中にピッタリです アレンジ自在!
コツ、ポイント
特にないです(笑) ツナ缶やサバ缶、卵などを入れると、ちょっとボリューム出ます 色んなスープの素などで味変可能なので、飽きずに続けられるかと思います
材料
(1人分)
オートミール
大さじ5
プチっと鍋の素(ごま豆乳)
一個
水
150cc〜170ccくらい
このレシピの生い立ち
ツイッターで見つけたダイエットレシピからアレンジしました
1.
オートミールは袋の表示通り(今回は大さじ5)器に入れる
2.
プチっと鍋の素一個と水を器にいれて、味を調節する
3.
レンジで1分50秒程加熱して完成
4.
ある日の夕飯 この日は、トマトジュース+コンソメで作りました
https://cookpad.com/recipe/5464141
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