コツ、ポイント
4でラップに包んで冷蔵庫に入れるまでが崩れやすいです、
プロテインバーは飽きがくるみたいで、中身を変えてます
材料
アーモンドプードル(おからパウダー30g+アーモンドプードル30gでも大丈夫)
60g
ミックスナッツ(アーモンド 乾燥フルーツ)
35g
このレシピの生い立ち
旦那のジム用にプロテインを使って作りました
1.
下準備 ミックスナッツは荒く砕く、バターは室温に戻して柔らかくします
2.
オーブン予熱、オーブンは200度に予熱しておく、 室温に戻したバターをボウルに入れ、泡立て器で混ぜる
3.
○の材料を上から順に加えて、その都度泡立て器で丁寧に混ぜ合わせる、残りの材料をいれる
4.
ゴムベラで優しく混ぜていく、ラップの上に、1cmくらいの厚さの長方形になるように抑える、冷蔵庫で冷やし固める
5.
オーブンシートを敷いた天板にのせ200度で20分前後で焼く、焼き色がついたらオーブンから取り出し、1.5cm幅にカット
6.
切り口を上に、170度のオーブンで15~20分ほど焼き出来上がり(๑>◡<๑)
7.
ミックスナッツ(アーモンド 乾燥フルーツ)を何も入れないで作ってみました、割れやすいです
https://cookpad.com/recipe/5464992
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