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チキチキアップルン
by み☆ミ
ヘルシーサラダ、1品完成♪
コツ、ポイント
塩は、多めがピリッとして好きです!
材料
(4人分)
リンゴ
大1/2個
サラダチキン
1個(120g)
レーズン
お好み量
無糖ヨーグルト
約75g
塩
適量
このレシピの生い立ち
毎年、実家から沢山のリンゴを貰うので考えました。
1.
約5㎜にカットしたリンゴを、600wで約4分加熱しあら熱をとる。
2.
5㎜角に千切りにする。
3.
チキンを切り裂く。
4.
レーズンに熱湯をかけ、2,3分待ち柔らかくする。
5.
チキン、リンゴ、お湯を切ったレーズン、ヨーグルト、塩を入れて混ぜる。 完成♪
https://cookpad.com/recipe/5468597
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