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◎レタス レタスはこもった熱を収め、利尿作用もあり、母乳の出をよくしてくれます。 カルシウム、鉄、ビタミンCなども含まれ、疲労回復にぴったりです。 気を補ってくれる豚肉と組み合わせて食べるのがおすすめです。 ◎水滞タイプにおすすめです。