コツ、ポイント
・7の工程で保存容器から取り出しにくい場合、あらかじめ保存容器に少量のごま油を塗っておくといいと思います。
1.
熱したフライパン、または鍋にさばを入れる。さばをほぐしながら、Aを加えて水分がなくなるまで炒る。
3.
熱したフライパン、または鍋に2を戻し汁ごと入れ、Bを加えて煮る。
4.
ボウルに卵を割り入れ、Cを合わせて混ぜる。熱したフライパンにサラダ油小さじ1(分量外)を入れ、錦糸卵を作る。
5.
炊きたてのごはんに、寿司酢を加えて混ぜ、冷ましておく。
6.
保存容器などに5を半量入れ、半量の1をのせる。その上に半量の5をのせ、上から押す。
7.
6を器に取り出し、上に半量の1、3、4、かに風味かまぼこ、グリンピースをお好みでのせる。
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