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炊飯器で簡単 低糖質バナナおからケーキ
by ゆるりー
スイッチ押すだけ! 超簡単なまんぷく糖質制限メニュー
コツ、ポイント
ホットケーキミックス粉とおからを、半々にすること。で、カロリー糖質を半分にできます。 バターは入れなくてもOK
材料
(4人分)
ホットケーキミックス粉
100g
おから(生)(パウダー)
100g(大3)
卵
1個
豆乳か牛乳
150cc
バナナ
1本
バターORマーガリン
大さじ1
バニラエッセンス
数滴
このレシピの生い立ち
簡単にできるヘルシーなお菓子を作ろうと思って残っていたバナナを入れました。 シナモンを入れて食べても 美味しかったです。
1.
材料をボールで混ぜ炊飯器のお釜に入れ炊飯スイッチを押す。バナナも適当にカット。(バターレンジで30秒加熱後に回し入れる)
https://cookpad.com/recipe/5480065
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