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レンジで簡単!バナナおからチップス
by _h_a_n_a_
アレンジ次第でいろんな味が楽しめます! おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
コツ、ポイント
ほんとに焦げやすいので目を離さないで下さい。
材料
バナナ
1本
おからパウダー
適量
■
お好みでバニラエッセンスやココアパウダー
このレシピの生い立ち
クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!
1.
バナナをフォークでよくつぶします。
2.
そこにおからパウダーを生地がまとまるくらいまでいれてよく混ぜます。大体大さじ4〜6
3.
それをお皿に移して適当な厚さに伸ばします。
4.
あとは800Wのレンジで2分加熱。 その後もう1分追加加熱します。
5.
そこからさらに20秒ずつ追加加熱していきます。この時焦げやすいので目を離さないで下さい。
6.
※ほんとに焦げやすいので初めて作る方は600Wで加熱することをおすすめします
7.
全体がうっすら色づきパリパリになれば完成です。
8.
パリパリにならない場合は20秒ずつ追加加熱して下さい。20秒以上すると焦げる場合があります。
https://cookpad.com/recipe/5480585
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