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色と甘さが素敵✿南瓜のDietおにぎり♬
by yukateru226
ご飯にカボチャを混ぜ込んだ、ほんのり甘いおにぎりです♥(。→v←。)♥ かぼちゃのおかげで硬くなったご飯もモッチリ♡ ヘルシーで体に優しいおにぎりなので、お弁当やキャラ弁にも使えそう♫♬
コツ、ポイント
カボチャはマッシュしてから入れるとご飯の混ぜすぎ防止になります(*>`艸<)♪ カボチャの量はお好みで加減して♡
材料
(1個分)
ご飯
茶碗軽く1杯
カボチャ(下ごしらえしたもの)
1切れ
ゴマ
小さじ2/1程度
醤油 または めんつゆ または ダシ醤油
少々
塩
少々
お好きな具(おかか、梅、岩海苔など)
適量
このレシピの生い立ち
カボチャ大好きな姉のために作りましたฺ(◡‿◡ฺ*)♡ かぼちゃ好きには好評です♫♬
1.
ご飯に皮をとってマッシュしたかぼちゃとその他の材料を全て混ぜ、中に具を入れて、普通に握れば完成☆ 中にはお好きな具を入れて♥(。→v←。)♥
https://cookpad.com/recipe/548076
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