10分程で出来る簡単レシピ。サラダチキンに味が付いていて、野菜も電子レンジで加熱することで調味料も少なくて済みます。
コツ、ポイント
先に野菜を全て電子レンジで加熱することで時短に!
サラダチキンはプレーンでもハーブチキンでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピを作りたいと思ったので
1.
人参、ピーマン、たけのこサラダチキンを細切りにする。しいたけは軸を切り、薄切りする
2.
野菜すべてを耐熱容器に入れ、少しだけ水(分量外)を加え、ラップをふんわりかけ、レンジで2分加熱する
3.
フライパンにゴマ油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、豆板醤を入れて少し炒める
6.
☆の調味料を加えて水分が半分ぐらいに減るまで煮込む
https://cookpad.com/recipe/5482808
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