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オリゴ糖ヨーグルト✿便秘解消
by ママキ
ヨーグルトにオリゴ糖をかけるだけ。お腹スッキリの秘訣です✿
コツ、ポイント
フルーツの他にコーンフレークでも美味しいです。
材料
(1人分)
ヨーグルト
適量
オリゴ糖
適量
このレシピの生い立ち
今まで便秘薬が手放せなかったのですが、妊婦になったのを機に薬をやめました。ヨーグルト+オリゴ糖は毎日必ず取ります。あとはたっぷりの水分が秘訣です。
1.
ヨーグルトにオリゴ糖をかけるだけ。お好きなフルーツを添えると、一層美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/548652
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