電子レンジで簡単に(^^)
チーズでたんぱく質、青のりで鉄分もプラス!
コツ、ポイント
熱々なので十分に冷ましてあげてください!
少なめの分量なので、お子さまに合わせて増やしてください。
チーズは塩分が強いので入れすぎに注意してください。
このレシピの生い立ち
簡単に栄養が摂れるものを作りたくて。
1.
かぼちゃと水を耐熱容器に入れ、柔らかくなるまで電子レンジでチン!
2.
かぼちゃの皮を取り除き、フォーク等で軽く潰す。
3.
食パンを一口大にちぎり入れ、青のりを加えて混ぜる。
4.
チーズをのせ、レンジでチン!
チーズが溶けたら出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/5492865
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