*2019.3おからパウダー検索1位* 糖質10g以下 ノンオイルですがしっとり ココアたっぷりおから感ありません
コツ、ポイント
★粉少なめ水分多めで、軽い食感に
★おからパウダーの種類により吸水の具合が違うので、ぽてっとするくらいに水分調整してください
★写真は5×15タッパー600W3分 適宜チン時間調整してください
★豆乳・アーモンドミルクでより糖質カット
材料
(1〜2人分(5cm×15cm) かっこ内は糖質量)
牛乳 ※豆乳・アーモンドミルクでも
100g(4.7)
このレシピの生い立ち
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2019.3「おからパウダー」人気検索1位!見てくださった方感謝です
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